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기후정보포털

총자외선지수

home 기후변화감시 총자외선지수

본 자료는 실시간 관측된 자료로 관측장비나 통신장애로 누락이나 오류가 발생할 수 있음을 알려드립니다.

  • 2014년 07월 16일(수) 14:40 관측
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    지점명
    • 현재

    • 최고
  • 단계 및 주의사항

    단계, 행동요령으로 구성된 자외선지수 단계 및 주의사항 테이블
    단계 행동요령
    위험
    (11이상)
    햇볕에 노출 시 수십 분 이내에도 피부 화상을 입을 수 있어 가장 위험함. 가능한 실내에 머물러야 함. 외출 시에는 긴 소매 옷을 입고 모자와 선글라스를 쓰며 자외선 차단제를 정기적으로 발라야 함.
    매우 높음
    (8~10)
    햇볕에 노출 시 수십 분 이내에도 피부 화상을 입을 수 있어 매우 위험함. 햇볕이 강한 오전 10시부터 오후 3시까지 외출을 피하고 실내나 그늘에 머물러야 함. 외출 시에는 긴 소매 옷을 입고 모자와 선글라스를 쓰며 자외선 차단제를 정기적으로 발라야 함.
    높음
    (6~7)
    햇볕에 노출 시 1~2시 내에도 피부 화상을 입을 수 있어 위험함. 한낮에는 그늘에 머물러야 함. 외출 시에는 긴 소매 옷을 입고 모자와 선글라스를 쓰며 자외선 차단제를 정기적으로 발라야 함.
    보통
    (3~5)
    2~3시간 내에 햇볕에 노출 시에 피부 화상을 입을 수 있음. 모자와 선글라스를 쓰며 자외선 차단제를 발라야 함.
    낮음
    (2이하)
    햇볕 노출에 대한 보호조치가 필요하지 않음. 그러나 햇볕에 민감한 피부를 가진 분은 자외선 차단제를 발라야 함.
  • - 자외선 노출 시간에 따른 피부 화상은 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
  • - 햇볕에 민감한 피부를 가진 분은 위에서 지시된 보호조치보다 강한 보호조치가 필요합니다.
  • - 자외선 차단제는 햇볕에 노출 되기 30분 전에, 2시간 마다 바르십시오.
  • 일일 비타민D 권장량 생성 적정 노출시간은 하루 중 현재시각 이전에 비타민D 섭취 혹은 자외선에 노출이 없고 얼굴과 손만 노출되는 것을 가정하여 계산하였습니다. 하루 중 09∼14시에 제공됩니다. 일일 비타민D 권장량은 한국영양학회(2010년)에서 제시한 400 IU를 기준으로 하였으며, 인체 피부유형은 동양인과 가까운 지중해형(Mediterranean)을 적용하였습니다(Kazantzidis et al., 2009).
기후변화감시과 / 02-2181-0637 /
  • 더 필요한 사항은 아래로 문의하여 주시기 바랍니다.

    기후정보포털 관리자(02-2181-0452) 최종수정일 : 2018-02-07 08:55:17
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